CHEK TEKANAN DARAH

Tekanan darah normal manusia dewasa adalah 120/80 mmHg.

 

Tekanan darah menyatakan tekanan yang dialami darah ketika darah dipompa oleh jantung ke seluruh tubuh.
Tekanan darah dapat berubah-ubah seiring dengan pertambahan usia, kondisi tubuh, serta aktivitas seseorang.

 

Secara umum, tekanan darah manusia di kelompokkan menjadi tiga kelompok.
  1. Tekanan darah normal
  2. Tekanan darah tinggi
  3. Tekanan darah rendah

Tekanan Darah Manusia Normal

Tekanan darah normal untuk anak-anak dan dewasa memiliki nilai yang berbeda.
Tekanan darah normal untuk orang dewasa adalah sekitar 120/80 mmHg.
Cara membaca nilai tekanan darah adalah  Dengan melihat angka pertama dan kedua.

 

120 (angka pertama) menunjukan tekanan darah sistolik.
Tekanan sistolik menyatakan tekanan saat jantung memompa darah ke seluruh tubuh.
80 mmHg (angka kedua) menunjukan tekanan darah diastolik.
Tekanan diastolik menyatakan tekanan saat otot jantung mengalami relaksasi, sebelum memompa darah.

 

Seseorang yang memiliki nilai tekanan darah di atas tekanan darah normal didiagnosa mengalami hipertensi.
Jika tekanan darah di bawah tekanan darah normal disebut mengalami hipotensi.

Tekanan Darah Tinggi (Hipertensi)

Hipertensi terjadi jika tekanan darah berada di atas tekannan darah normal.
Tekanan darah berada diatas 130/80 mmg.
Hipertensi dapat memicu penyakit seperti stoke dan jantung, dan penyakit fatal organ tubuh lain seperti ginjal.

 

Selain dapat memicu penyakit mematikan, hipertensi juga sulit untuk diidentifikasi.
Hal-hal yang dapat memicu hipertensi antara lain: 
Obesitas, suka konsumsi makanan asin, usia, jarang berolahraga, perokok, dan keturunan.

Tekanan darah rendah (Hipotensi)

Hipotensi terjadi apabila tekanan darah berada di bawah tekanan darah normal.
Terjadi saat tekanan darah ada di bawah 90/60 mmHg

 

Gejala yang biasanya dialami oleh penderita tekanan darah rendah.
Seperti mual, pusing, kelelahan, kehausan, penglihatan tidak jelas, pernapasan menjadi cepat dan dangkal,
Kurang konsentrasi, dan pingsan.

 

Tekanan darah yang terlalu rendah dapat memicu kerusakan jantung dan otak.
Hal-hal yang dapat menyebabkan hipotensi antara lain: dehidrasi, anemia, ketidak seimbangan hormon,
Ganguan jantung, ketidakseimbangan hormon, dan lain sebagainya.

Menjaga Tekanan Darah Tetap Normal

Jika kamu memiliki tekanan darah normal,
Kamu disarankan untuk rutin memeriksa tekanan darah minimal 5 Bulan sekali.
Jika kamu termasuk golongan prehipertensi,
Kamu disarankan untuk rutin memeriksa tekanan darah minimal 1 kali dalam sebulan.
Sedangkan jika kamu termasuk dalam kriteria hipertensi,
Segeralah berbicara dengan dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat.
 
Berikut adalah beberapa tips menjaga tekanan darah agar tetap normal :
  • Berolahraga rutin. Selain memperkuat otot jantung, olahraga juga membuat pembuluh darah lebih elastis, mengurangi stres, dan membantu menurunkan berat badan.
  • Jagalah berat badan agar tetap ideal.  Ini dilakukan untuk mencegah obesitas yang dapat meningkatkan risiko hipertensi.
  • Mengonsumsi makanan sehat. Misalnya dengan mengurangi konsumsi lemak, daging merah, makanan tinggi garam, maupun tinggi gula untuk menghindari darah tinggi.
  • Hindari rokok dan alkohol. Sebab, nikotin dalam rokok dan alkohol dapat menyebabkan pembuluh darah mengerut, kaku, sehingga meningkatkan tekanan darah.

Tekanan Darah Normal Sesuai Usia

Akhir-akhir ini, semakin banyak orang berusia muda yang mengidap hipertensi (tekanan darah tinggi).
Kondisi ini dipicu oleh banyak faktor, salah satunya adalah pola makan yang kurang baik.
Seperti banyak mengonsumsi junk food yang bergaram tinggi.
Lantas, bagaimana sih tekanan darah normal sesuai usia ?

Cari tahu faktanya di sini

 

  1. Bayi dan Anak-anak
Tekanan darah bersifat fluktuatif (berubah-ubah) sepanjang usia.
Tekanan darah terendah adalah pada saat bayi, kemudian meningkat bertahap seiring dengan pertambahan usia.
Menetapkan tekanan darah pada anak-anak terbilang cukup rumit karena bergantung pada usianya.
Beberapa ahli menyatakan bahwa seorang anak dianggap prehipertensi jika memiliki tekanan darah lebih dari 90 persen dibanding anak seusianya.
Dan dikatakan hipertensi jika tekanan darah lebih dari 95 persen dibanding anak seusianya.

 

  1. Remaja dan Dewasa
Meski tekanan darah secara alami meningkat seiring pertambahan usia.
Tekanan darah normal untuk semua remaja, dewasa, dan orang dewasa yang lebih tua adalah di bawah 120/80 mmHg.
Rinciannya adalah sebagai berikut:
  • Angka pertama (120 mmHg) adalah tekanan darah sistolik. Angka ini menunjukkan tekanan dalam pembuluh darah saat jantung berkontraksi dan mengerahkan tekanan maksimum.
  • Angka kedua (80 mmHg) adalah tekanan darah diastolik. Angka ini menunjukkan tekanan dalam pembuluh darah saat jantung beristirahat di antara kontraksi.
 
Jika salah satu dari dua angka (sistolik dan diastolik) terlalu tinggi, maka, tekanan darah dianggap tidak normal.
Kamu dianggap prehipertensi.
Jika sistolik secara konsisten berada di antara 120-140 mmHg dan diastolik berada di antara 80-90 mmHg.
Jika lebih dari 140/90 mmHg, maka, kamu berisiko mengidap hipertensi.

Cara Alternatif Kami

  1. Melakukan Chek up Rutin 3hr sekali dengan tensi digital.
  2. Minum Agaric minimal 1 sachet tiap hari.
  3. Menyebarkan Informasi ini, demi kebaikan bersama.

jika masih ada yang ingin di tanyakan bisa hubungi kami.

atau kunjungi situs resmi seputar kesehatan.

Butuh Bantuan ?

Form Whatsapp Order!

×

Harga :
Sub Total
Ongkir
Tentukan kecamatan Anda
Total

Form Bantuan Whatsapp!

×